Leefstijlcoach praktijk

Ik ben opgeleid als holistisch leefstijlcoach. Holistisch betekent dat ik kijk vanuit 5 belangrijke invalshoeken. Je gedachten, je lichaam, je emoties, je energie en de zin van het leven. Dit alles is met elkaar verbonden en maakt jou wie je daadwerkelijk bent.

Een leefstijlcoach begeleidt in het beantwoorden van je hulpvraag. Deze hulpvraag kan alles zijn. Ik geef je inzicht in je huidige gedrag met betrekking tot voeding, beweging, slaap en stress. Je daadwerkelijke verlangens zullen boven komen en ik ondersteun je in het zetten van kleine stappen om je doel te behalen. Samen achterhalen we wat jij écht wilt, wie jij van binnenuit bent.

Tijdens de gesprekken is er veel ruimte om op een veilige manier te praten. Door het stellen van verdiepende vragen ben je beter in staat om nieuwe verbindingen te leggen en inzichten te krijgen. Door middel van verschillende technieken maak ik je bewust van delen van jezelf en onderliggende behoeftes. Jijzelf bepaalt de koers van de gesprekken. Jij bent namelijk ook degene die dingen kan veranderen. Ik zal vanaf de zijlijn de verandering begeleiden.